Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Amerikan Salatası Tarifi

Amerikan Salatası Tarifi

Amerikan Salatası Tarifi Tuğba Şen tarafından 5 yıl önce eklendi ve 3,313 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Amerikan Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 4 adet havuç
  • 4 adet patates
  • 300 gr. iç bezelye
  • 10-12 adet kornişon turşu
  • Yarım su bardağı mayonez
  • 1 su bardağı yoğurt
  • Tuz

Amerikan Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
100gr. Bezelye kalorisi 89 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
100 gr Bezelye kalorisi 84 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 porsiyon ( 85 gr.) = 69 kcal Bezelye kalorisi 100gr :81 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Amerikan Salatası Tarifi Yapılışı

İlk olarak havuçları soyun.

Daha sonra minik minik doğrayın.

Daha sonra patateslerin kabuğunu soyun.

Onları da bezelye iriliğinde doğrayın.

Sonra sıcak suda bezelyeleri, havuçları ve patatesleri yumuşayana kadar haşlayın.

Haşlandıktan sonra suyunu süzüp başka bir kaba alın.

Turşuları da minik minik doğrayın.

Doğranmış turşu, yoğurt ve mayonezle karıştırarak servis yapın.

.


Amerikan Salatası Tarifi

Amerikan Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
5 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder