Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi

Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi

Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi ayşenur arslan tarafından 6 yıl önce eklendi ve 2,944 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
BOZCAADA YÖRESİNE AİT HARİKA TATLAR

Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 su bardağı kuskus
  • 1 kase badem
  • 2 adet soğan
  • 2 adet havuç
  • 2 adet sivri biber
  • ½ bağ taze sarımsak
  • ½ bağ taze nane
  • 150 gram tereyağı

Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Kuskus (Kuru) kalorisi 367 Kcal.
100gr. Badem kalorisi 600 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Badem kalorisi 598 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Badem kalorisi 100gr :597 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 orta boy tabak =730 kcal Kuskus (Kuru) kalorisi 100gr :367 Kcal.
100 gr Acıbadem Kurabiye  kalorisi 425 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi Yapılışı

Pilav için iki soğan soyularak doğranır.

kıyılan soğan 150 gram kadar tereyağında kavrulmaya başlanır.

İkişer adet havuç ve sivri biber doğranır.

Havuçlar kavrulan soğana eklenerek karıştırılır.

Yarımşar bağ taze nane ve sarımsağın yeşil sapları doğranır.

Bir kase badem kavrulan soğan ve havuçla buluşturulur.

İki su bardağı kuskus soğan ve havuca eklenerek kavurulurken doğranan sivri biberler koyulur.

Kuskus pilavını pişirmek için üç bardak su koyulur ve bir çay kaşığı tuz serpilir.

Suyunu çekip pişen kuskusa doğranan nane ve sarımsaklar koyulup karıştırılır.

Demlenen pilav servis tabağına alınır.

Bademli taze sarımsaklı kuskus pilavı sunuma hazırdır….


Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi

Bademli Taze Sarımsaklı Kuskus Pilavı Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder