Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi

Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi

Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi hatice demir tarafından 6 yıl önce eklendi ve 19,935 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 paket fırın makarna

  • Tavuk sote için;
  • 2 parça tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 2 adet domates (isteğe bağlı)
  • 1 adet yeşil biber
  • Tuz

  • Üzeri için;
  • Kaşar peyniri

  • Beşamel sosu için;
  • 3-4 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı margarin yada tereyağı
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Tuz

Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Makarna (Kuru) kalorisi 339 Kcal.
100gr. Makarna (Haşlanmış) kalorisi 85 Kcal.
100gr. Kaşar Peyniri (Yağlı) kalorisi 410 Kcal.
100gr. Süt (Yağlı) kalorisi 68 Kcal.
28gr. Margarin kalorisi 204 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100gr. Tavuk (Izgara) kalorisi 132 Kcal.
100gr. Tavuk Göğsü (Haşlanmış) kalorisi 150 Kcal.
100 gr Tavuk kalorisi 215 Kcal.
100 ml Sütlü Ve Şekerli Kakao kalorisi 91 Kcal.
85 gr (1 porsiyon) Makarna kalorisi 307 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Margarin kalorisi 72 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr İnek Sütü kalorisi 61 Kcal.
100 gr Kaşar Peyniri kalorisi 404 Kcal.
100 gr Koyun Sütü kalorisi 108 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.)= 194 kcal Tavuk Ciğeri kalorisi 100gr :172 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =110 kcal Tavuk Göğüs (Izgara) kalorisi 100gr :130 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =142 kcal Tavuk Göğüs (Haşlanmış) kalorisi 100gr :165 Kcal.
1 dilim = 124 kcal Kaşar Peyniri( Yağlı) kalorisi 100gr :413 Kcal.
1 porsiyon (30 gr.)= 73 kcal Kaşar Peyniri (Yağsız) kalorisi 100gr :245 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Margarin kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 bardak (226 gr.) =153 kcal Süt (Yağlı) kalorisi 100gr :68 Kcal.
1 bardak (226 gr.) =91 kcal Süt (Yağsız) kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 bardak (226 gr.) =153 kcal Süt(Yağlı) kalorisi 100gr :68 Kcal.
1 bardak (226 gr.) =91 kcal Süt(Yağsız) kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 dilim = 124 kcal Kaşar Peyniri(Yağlı) kalorisi 100gr :413 Kcal.
1 orta boy tabak =470 kcal Makarna (Haşlanmış) kalorisi 100gr :158 Kcal.
1 orta boy tabak =315 kcal Makarna-Kepekli (Haşlanmış) kalorisi 100gr :105 Kcal.
100 gr Sütlaç kalorisi 140 Kcal.
100 gr Sütlü Çikolata kalorisi 492 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Margarin - Gr. kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi Yapılışı

Makarnayı paketin üzerindeki süreye göre pişirelim.

Tavuğu kuşbaşı şeklinde doğrayıp pişirme kapına alalım.

Tavuğu suyunu çekene kadar kavuralım.

Suyu çekilen tavuğa sıvı yağımızı ekleyelim.

Sırasıyla soğan, sarımsak, sivri biberimizi ekleyip kavurmaya devam edelim.

Sebzelerimizin rengi değişince domatesimizi ekleyip pişmeye bırakalım.

Tuzunu da eklemeyi unutmayalım.

Beşamel sos için; İki çorba kaşığı tereyağını küçük bir tencereye koyalım.

Tereyağını düşük ısıda eritelim.

İki çorba kaşığı unu eriyen tereyağı ile karıştıralım.

Elde ettiğimiz karışımı rengi sarıya dönene kadar kavuralım.

Ateşin altını kısıyoruz ve sütü çorba kaşığı yardımı ile yavaş yavaş karışıma ilave edelim.

Sütü mümkün olduğunca yavaş eklemeliyiz.

Birden bire bütün sütü eklemek sosun topaklanmasına neden olabilir.

Sosumuz da topaklanma olmadığından emin oluyoruz ve muhallebi kıvamına gelene kadar sosumuzu karıştırmaya devam edelim.

Sos muhallebi kıvamına geldikten sonra ateşten alalım.

Tuzu ve isteğe göre üzerine baharatımızı ( karabiber) ekleyelim.

Borcamı çok az sıvı yağ ile yağlayalım.

Makarnanın yarısını tepsiye serelim.

Üzerine beşamel sosun yarısını dökelim.

Makarna ve beşamel sosu iyice karıştıralım.

Üzerine tavuk sotemizi dökelim ve iyice yayalım.

Geriye kalan makarnayı ve beşamel sosu tepside karıştıramayacağımız için makarna tencerisinin içerisine başemali dökelim.

İyice karıştırdıktan sonra tavuklarımızın üzerine ekleyelim.

Bu şekilde yaklaşık 15-20 dakika 200 derecelik fırında pişirelim.

Daha sonra rendelenmiş kaşar peynirini de ekliyelim.

İsteğe göre üzerini kızartıyoruz.

Afiyet olsun:).


Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi

Beşamel Soslu Tavuklu Fırında Makarna Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder