Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Brezilya Salatası Tarifi

Brezilya Salatası Tarifi

Brezilya Salatası Tarifi tarafından 5 yıl önce eklendi ve 1,867 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Brezilya Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 600 gr kuşkonmaz
  • 200 gr haşlanmış mısır
  • 300 gr brüksel lahanası
  • 1 adet avokado
  • 1 adet portakal
  • 100 gr fındık
  • 1 adet limon
  • sıvı yağ
  • karabiber
  • tuz

Brezilya Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
1 adet Portakal (Orta Boy) kalorisi 50 Kcal.
100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Fındık kalorisi 650 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
15gr. Sıvı Yağlar kalorisi 130 Kcal.
100gr. Brüksel Lahanası kalorisi 35 Kcal.
100 gr Fındık kalorisi 634 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 ml Portakal Suyu kalorisi 45 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
100 gr Avokado kalorisi 167 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
100 gr Portakal kalorisi 49 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Sıvı Yağ kalorisi 88 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 60 kcal Portakal Reçeli kalorisi 100gr :299 Kcal.
1 bardak (250 gr.) =112 kcal Portakal Suyu kalorisi 100gr :45 Kcal.
Kurutulmuş Fındık kalorisi 100gr :526 Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 adet (272 gr.) = 440 kcal Avokado kalorisi 100gr :165 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (130 gr.) = 61kcal Portakal kalorisi 100gr :47 Kcal.
1 adet (272 gr.) = 440 kcal Avokado kalorisi 100gr :165 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (130 gr.) = 61kcal Portakal kalorisi 100gr :47 Kcal.
2 top (42 gr.) = 18 kcal Brüksel Lahanası kalorisi 100gr :43 Kcal.
1 orta boy sap = 3 kcal Kuşkonmaz kalorisi 100gr :22 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Portakal kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 103 kcal Fanta Kan Portakalı kalorisi 41 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 bardak (200ml) = 100 kcal Portakal Suyu kalorisi 50 Kcal.
1 kutu (330ml) = 165 kcal Cappy Portakal kalorisi 50 Kcal.
1 kutu (330ml) = 175 kcal Cappy Ananas Ve Portakallı kalorisi 53 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.
1 kutu (330ml) = 152 kcal Cappy %100 Portakal kalorisi 46 Kcal.

Brezilya Salatası Tarifi Yapılışı

Kuşkonmazlar ve brüksel lahanası haşlanılır ve küçük küçük doğranılır.

Avokado ve portakal soyulup küp şeklinde doğranılır.

Tüm malzemeler salata tabağına konulup haşlanmış mısır, fındık, limon suyu, yağ, karabiber ve tuz ilave edilip iyice karıştırılıp servis yapılır.


Brezilya Salatası Tarifi

Brezilya Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
5 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder