Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Bulgur Pilavı Tarifi

Bulgur Pilavı Tarifi

Bulgur Pilavı Tarifi Tuğba Şen tarafından 5 yıl önce eklendi ve 1,969 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Bulgur Pilavı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı Bulgur
  • 1 adet soğan
  • 1 adet kırmızı biber(bende yoktu kullanamadım ama varsa çok yakışıyor)
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 adet orta boy domates
  • 3 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı toz biber
  • 2 su bardağı sıcak su
  • Tuz

Bulgur Pilavı Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Bulgur (Kuru) kalorisi 371 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Bulgur Pilavı Tarifi Yapılışı

Biberleri minik minik doğrayın.

Pilavı yapacağınız tencerede yağı kızdırıp yemeklik doğradığınız soğanı ve biberleri ekleyip yumuşayana kadar kavurun.

Daha sonra salçayı da ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

Toz biberi ekleyip karıştırın.

Rendelediğiniz domatesi de ekleyip suyunu çekene kadar kavurun.

Yıkayıp süzdüğünüz 1 bardak bulguru ekleyip karıştırın.

Son olarak 2 bardak sıcak suyu ve tuzunu da ekleyip kapağını kapatın.

Suyunu çekene kadar pişirin.

Afiyet olsun.


Bulgur Pilavı Tarifi

Bulgur Pilavı Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
5 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder