Ellerime Sağlık
Banner Alanı
Çanak Patates Tarifi

Çanak Patates Tarifi

Çanak Patates Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 kg. patates
  • Yoğurt
  • Sarımsak
  • Mayonez
  • Tereyağı
  • Kırmızıbiber
  • Kekik
  • Salatalık
3,901 defa okundu.

Çanak Patates Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

Malzeme Miktar / Ölçü Kalori Bilgileri(kcal)
Patates Cipsi 100gr. 540
Yoğurt (Yağlı) 100gr. 95
Tereyağı 28gr. 206
Patates (Haşlanmış) 120gr. 100
Salatalık (Orta Boy) 18gr. 11
Taze Yeşil Biber 100gr. 15
Mayonez 1 yemek kaşığı (10 gr) 39
Tereyağı 1 yemek kaşığı (10 gr) 71
Biber 100 gr 22
Haşlanmış Patates 100 gr 76
Kızarmış Patates 100 gr 280
Patates Cipsi 100 gr 568
Salatalık 100 gr 15
Yoğurt 100 gr 62
Biberiye 100 gr 331 kcal
Karabiber 100 gr 255 kcal
Kekik 100 gr 275 kcal
Kırmız Biber 100 gr 318 kcal
Sarımsak Tozu 100 gr 332 kcal
Meyveli Yoğurt (Light) 1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal 100gr :105
Tereyağı 1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal 100gr :717
Patates (Haşlanmış) 1 adet (95 gr.) = 74 kcal 100gr :78
Patates (Kızarmış) Orta boy (134 gr.) = 427 kcal 100gr :319
Salatalık 1 adet (200 gr.) = 30 kcal 100gr :15
Sarımsak 1 diş (3 gr.) = 4 kcal 100gr :149
Yeşil Biber 1 adet (70 gr.) = 15 kcal 100gr :20
Mayonez 1 yemek kaşığı 146
Light Mayonez 1 yemek kaşığı 80
Yoğurt (Yağlı) 1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal 100gr :95
Yoğurt (Light) 1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal 100gr :58
Meyveli Yoğurt(Light) 1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal 100gr :105
Tereyağı - Gr.(Tuzlu) 1 yemek kaşığı = 102kcal 100 ml-gr :720
Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) 1 yemek kaşığı = 100kcal 100 ml-gr :717

Çanak Patates Tarifi Yapılışı

Çanak Patates Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Patatesler haşlandıktan sonra rendelenir

Göz kararı mayonez, zeytinyağı, tuz, nane patates ile karışıtırılır

Yoğrulan patateslerden kalıpla ya da elle küçük çanaklar hazırlanır

Ortalarına içerisine sarımsak rendelenmiş yoğurt yerleştirilir

Üzerine yağda kavrulmuş kırmızı biberli tereyağı gezdirilir

Servis yapılırken de salatalık ya da istenilen malzeme ile üzeri süslenir





Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

TARİFİ EKLEYEN
BU TARİF
1 yıl önce
EKLENDİ
Banner Alanı