Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Diyet Kabak Tatlısı Tarifi

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi vildan usta dr tarafından 6 yıl önce eklendi ve 7,519 defa okundu. Bu tarifden başka Et Yemekleri kategorisinde bulunan Izgara Çupra tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
MUHTEŞEM DİYET LEZZETİ

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 500 gr tatlı bal kabağı
  • 1,5 toz kaşığı toz şeklinde tatlandırıcı
  • 5 tane karanfil
  • 4 ceviz içi

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Alabalık Izgara kalorisi 182 Kcal.
100gr. Buğulama Balık kalorisi 70 Kcal.
100gr. Dil Balığı kalorisi 202 Kcal.
1 adet Kılıç Balığı kalorisi 121 Kcal.
100gr. Ton Balığı kalorisi 135 Kcal.
100gr. Ceviz kalorisi 549 Kcal.
100gr. Hindistan Cevizi kalorisi 603 Kcal.
1 tatlı kaşığı (5 gr) Bal kalorisi 15 Kcal.
100 gr Ceviz kalorisi 651 Kcal.
100 gr Hindistan Cevizi kalorisi 525 kcal Kcal.
100 gr Karanfil kalorisi 336 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.)= 189 kcal Alabalık kalorisi 100gr :168 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 404 kcal Balık Köftesi (Izgara) kalorisi 100gr :357 Kcal.
1 çay kaşığı (5.6 gr.) = 41 kcal Balık Yağı kalorisi 100gr :902 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 106 kcal Dil Balığı (Yağsız Fileto) kalorisi 100gr :94 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 88 kcal Gümüş Balığı (Yağsız Fileto) kalorisi 100gr :78 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 137 kcal Kayabalığı kalorisi 100gr :121 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 170 kcal Kılıç Balığı kalorisi 100gr :150 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 260 kcal Köpek Balığı kalorisi 100gr :228 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 152 kcal Mersin Balığı kalorisi 100gr :135 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 153 kcal Pisi Balığı kalorisi 100gr :135 Kcal.
1 dilim (28 gr.) =157kcal Som Balığı (Konserve) kalorisi 100gr :139 Kcal.
1 porsiyon (113gr.) = 145 kcal Ton Balığı kalorisi 100gr :130 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 290 kcal Yaldızlı Pisi Balığı kalorisi 100gr :257 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 267 kcal Yılan Balığı kalorisi 100gr :238 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 64 kcal Bal kalorisi 100gr :304 Kcal.
Kurutulmuş Brezilya Cevizi kalorisi 100gr :685 Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Ceviz kalorisi 100gr :654 Kcal.
Kurutulmuş Kaju Cevizi kalorisi 100gr :565 Kcal.
Kurutulmuş Pekan Cevizi kalorisi 100gr :690 Kcal.
1 yemek kaşığı Balsamik Sirke kalorisi 5 Kcal.
1 yemek kaşığı = 123kcal Balık Yağı -Gr. kalorisi 100 ml-gr :902 Kcal.

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi Yapılışı

kabakların kabuklarını soyun 2 parmak eninde doğrayın çelik tencerede kabakları koyup tatlandırıcısını atın karanfilleride atıp 1 bardak suyu kabakların üstünde gezdirin.

kısık ateşte 30 dk kapağı kapalı pişirin.

10 dk da üzeri açık pişirin.

yumuşayınca alın soğumasını bekleyin.

servis yaparken ceviz ilave edin AFİYET OLSUN.


Diyet Kabak Tatlısı Tarifi

Diyet Kabak Tatlısı Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder