Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Domatesli Puf Börek Tarifi

Domatesli Puf Börek Tarifi

Domatesli Puf Börek Tarifi vildan usta dr tarafından 6 yıl önce eklendi ve 2,613 defa okundu. Bu tarifden başka Et Yemekleri kategorisinde bulunan Izgara Çupra tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Domatesli Puf Börek Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 200 gram hazır ekmek hamuru
  • 2-3 adet domates
  • 125 gr yağsız beyaz peynir
  • 1 çorba kaşığı un
  • Tuz ve karabiber

Domatesli Puf Börek Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Beyaz Ekmek (1 Dilim) kalorisi 70-100 Kcal.
200gr. Kepekli Ekmek (1 Dilim) kalorisi 55-60 Kcal.
100gr. Kızarmış Ekmek (1 Dilim) kalorisi 25-35 Kcal.
100gr. Beyaz Peynir (Yağlı) kalorisi 270 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
1 dilim (25 gr) Beyaz Ekmek kalorisi 69 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Beyaz Peynir kalorisi 289 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 dilim = 110 kcal Beyaz Peynir (Yağlı) kalorisi 100gr :393 Kcal.
1 dilim = 85 kcal Beyaz Peynir (Yağsız) kalorisi 100gr :320 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 dilim (28gr.) = 90 kcal Ekmek (Beyaz) kalorisi 100gr :320 Kcal.
1 dilim (28 gr.) = 60kcal Ekmek (Kepekli) kalorisi 100gr :214 Kcal.
1 dilim (27 gr.) = 60kcal Ekmek (Çavdarlı) (Uno Marka) kalorisi 100gr :225 Kcal.
1 dilim (15 gr.) = 35kcal Ekmek (Kızarmış) kalorisi 100gr :233 Kcal.
1 dilim (25 gr.) = 74kcal Ekmek (Tost) kalorisi 100gr :297 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Domatesli Puf Börek Tarifi Yapılışı

Ekmek hamurunu un serpilmiş zemine alıp birkaç kez yoğurun.

Zemini ve hamurun üzerini hafifçe unlayıp oklava ile 2-3 mm kalınlığında açın.

Su bardağı ağzı ile yuvarlak hamurlar kesin.

Domatesleri soyup küp küp doğrayın.

Süzgece alıp 5 dakika süzülmesini bekleyin.

Peyniri ufalayıp domateslerle karıştırın.

Ve kestiğimiz hamurların içine domatesli karışımı paylaştırıp yarım ay şeklinde kapatın.

Kenarlarını parmak uçlarıyla bastırın.

Fırın tepsisini yağlayıp hamurları dizin ve 180 dereceye ayarlı sıcak fırında 5 dakika pişirin.

Ilınınca servise hazırdır Afiyet olsun….


Domatesli Puf Börek Tarifi

Domatesli Puf Börek Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder