Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Fırında Köfte Patates Tarifi

Fırında Köfte Patates Tarifi

Fırında Köfte Patates Tarifi Tuğba Şen tarafından 7 yıl önce eklendi ve 9,370 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Güveçte Et Sote tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Fırında Köfte Patates Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 6 adet Patates
  • Salçalı ve tuzlu ılık su
  • 1/2 çay bardağı sıvı yağ

  • Köfte için;
  • 300- 400 gr. kıyma
  • 1 adet soğan
  • 2-3 dilim bayat ekmek
  • 1/2 demet maydanoz
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kekik
  • 1 yemek kaşığı salça

Fırında Köfte Patates Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Beyaz Ekmek (1 Dilim) kalorisi 70-100 Kcal.
200gr. Kepekli Ekmek (1 Dilim) kalorisi 55-60 Kcal.
100gr. Kızarmış Ekmek (1 Dilim) kalorisi 25-35 Kcal.
100gr. Dil Balığı kalorisi 202 Kcal.
100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
15gr. Sıvı Yağlar kalorisi 130 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
1 dilim (25 gr) Beyaz Ekmek kalorisi 69 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Sıvı Yağ kalorisi 88 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Dil Peyniri kalorisi 330 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kekik kalorisi 275 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 106 kcal Dil Balığı (Yağsız Fileto) kalorisi 100gr :94 Kcal.
1 porsiyon (30 gr.)= 68 kcal Dil kalorisi 100gr :225 Kcal.
1 porsiyon (30 gr.)= 84 kcal Dil Peyniri kalorisi 100gr :280 Kcal.
1 porsiyon (10 sap.) = 4 kcal Maydanoz kalorisi 100gr :36 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 dilim (28gr.) = 90 kcal Ekmek (Beyaz) kalorisi 100gr :320 Kcal.
1 dilim (28 gr.) = 60kcal Ekmek (Kepekli) kalorisi 100gr :214 Kcal.
1 dilim (27 gr.) = 60kcal Ekmek (Çavdarlı) (Uno Marka) kalorisi 100gr :225 Kcal.
1 dilim (15 gr.) = 35kcal Ekmek (Kızarmış) kalorisi 100gr :233 Kcal.
1 dilim (25 gr.) = 74kcal Ekmek (Tost) kalorisi 100gr :297 Kcal.

Fırında Köfte Patates Tarifi Yapılışı

Patatesleri yuvarlak olarak doğrayın.

Köfte malzemelerini karıştırarak iyice yoğurun.

Malzemeler köfte kıvamına gelince yuvarlak yassı köfteler hazırlayın.

Bir tepsiye patates ve köfteleri sırayla dizin.

Üzerine salçalı, tuzlu ılık suyu dökün.

En son olarak sıvıyağ gezdirip önceden ısıtılmış fırına verin.

Afiyet olsun.


Fırında Köfte Patates Tarifi

Fırında Köfte Patates Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
7 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder