Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Girit Ezmesi Tarifi

Girit Ezmesi Tarifi

Girit Ezmesi Tarifi Şule Demir tarafından 7 yıl önce eklendi ve 4,697 defa okundu. Bu tarifden başka Mezeler kategorisinde bulunan Acılı Ezme tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Girit Ezmesi Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 150 gram tam yağlı peynir
  • 50 gram ezine peynir ya da lor peynir
  • 1 diş sarımsak
  • 4-5 yemek k. dövülmüş ceviz içi
  • 2 yemek k. file badem
  • 4-5 yemek k. zeytinyağı
  • 1 tutam taze nane
  • 1 tutam dereotu
  • Az miktar kırmızı toz biber

Girit Ezmesi Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Badem kalorisi 600 Kcal.
100gr. Ceviz kalorisi 549 Kcal.
100gr. Hindistan Cevizi kalorisi 603 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Badem kalorisi 598 Kcal.
100 gr Ceviz kalorisi 651 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Dereotu (Kuru) kalorisi 253 kcal Kcal.
100 gr Hindistan Cevizi kalorisi 525 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Badem kalorisi 100gr :597 Kcal.
Kurutulmuş Brezilya Cevizi kalorisi 100gr :685 Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Ceviz kalorisi 100gr :654 Kcal.
Kurutulmuş Kaju Cevizi kalorisi 100gr :565 Kcal.
Kurutulmuş Pekan Cevizi kalorisi 100gr :690 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
100 gr Acıbadem Kurabiye  kalorisi 425 Kcal.

Girit Ezmesi Tarifi Yapılışı

Karıştırma kabına peynirleri koyup, çatal yardımı ile iyice ezerek, karıştırın.

Ezilmiş olan peynirlerin üzerine rendelenmiş sarımsağı, ince ince doğranmış dere otunu ve naneyi ilave edin.

Daha sonra zeytinyağı, pul biber, file badem ve ceviz içini ilave edip güzelce karıştırın.

Hazırladığınız girit ezmenizi servis tabağına koyun.

Üzerine biraz zeytinyağı gezdirip, dere otuyla süsleyebilirsiniz.


Girit Ezmesi Tarifi

Girit Ezmesi Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
7 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder