Ellerime Sağlık
Banner Alanı
Hamsikoli Tarifi

Hamsikoli Tarifi

Hamsikoli Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 750 gram hamsi
  • 1 su bardağı mısır unu
  • 1 su bardağı ılık su
  • Yarım tatlı kaşığı tuz
1,108 defa okundu.

Hamsikoli Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

Malzeme Miktar / Ölçü Kalori Bilgileri(kcal)
Mısır (Kuru) 100gr. 342
Hamsi Buğulama 100gr. 140
Patlamış Mısır 100gr. 478
Patlamış Mısır 100 gr 386
Mısır Unu 100 gr 368
Taze Mısır 100 gr 96
Mısır Nişastası 100 gr 375 kcal
Tuz 100 gr 0 kcal
Hamsi (Yağsız Fileto) 1 porsiyon (113 gr.) = 177 kcal 100gr :156
Hamsi (Zeytinyağlı Konserve) 1 porsiyon (113 gr.) = 202 kcal 100gr :179
Patlamış Mısır Patlamış,tuzlu 100gr :500
Mısır (Haşlanmış) 1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal 100gr :100
Mısır (Patlamış) 100 gr - Patlamış,tuzlu 100gr :500
Mısır Gevreği 1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal 100gr :370

Hamsikoli Tarifi Yapılışı

Hamsikoli Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Ilık su, tuz ve mısır unu derin bir kaba koyup yoğuralım

Yumuşak bir hamur elde edelim

Mayalanması için yarım saat bekletelim

Hamura temizledigimiz hamsileri ekleyelim

Hamur u yağlanmış tavaya yayalım

Her iki tarafı nı kızartıldıktan sonra servis yapalım AFİYET OLSUN





Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
BU TARİF
1 yıl önce
EKLENDİ
Banner Alanı