Ellerime Sağlık




Tarif Gönder
Hamsikoli Tarifi

Hamsikoli Tarifi

Hamsikoli Tarifi aysenur demir tarafından 1 yıl önce eklendi ve 1,165 defa okundu. Bu tarifden başka Balık Tarifleri kategorisinde bulunan Izgara Somon tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Hamsikoli Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 750 gram hamsi
  • 1 su bardağı mısır unu
  • 1 su bardağı ılık su
  • Yarım tatlı kaşığı tuz

Hamsikoli Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Hamsi Buğulama kalorisi 140 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 177 kcal Hamsi (Yağsız Fileto) kalorisi 100gr :156 Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 202 kcal Hamsi (Zeytinyağlı Konserve) kalorisi 100gr :179 Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.

Hamsikoli Tarifi Yapılışı

Hamsikoli Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Ilık su, tuz ve mısır unu derin bir kaba koyup yoğuralım.

Yumuşak bir hamur elde edelim.

Mayalanması için yarım saat bekletelim.

Hamura temizledigimiz hamsileri ekleyelim.

Hamur u yağlanmış tavaya yayalım.

Her iki tarafı nı kızartıldıktan sonra servis yapalım AFİYET OLSUN.


Hamsikoli Tarifi

Hamsikoli Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
1 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder