Ellerime Sağlık




Tarif Gönder
Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi hatice demir tarafından 2 yıl önce eklendi ve 4,219 defa okundu. Bu tarifden başka Diyet Yemekleri kategorisinde bulunan Diyet Sütlaç tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 250 gr kıyma
  • 1 adet karnabahar
  • 2 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ
  • Tuz ve baharatlar

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

15gr. Sıvı Yağlar kalorisi 130 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
100gr. Karnabahar kalorisi 32 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Sıvı Yağ kalorisi 88 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Karnabahar kalorisi 27 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 adet (575 gr.) = 144 kcal Karnabahar kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi Yapılışı

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Tencereye yağı ekleyin ve ince ince doğramış olduğunuz soğanları pembeleşene kadar kavurun.

Kıymayı ekleyin kavurun.

Soyup, halka halka doğradığınız havuçları ekleyin ve soğanlarla bir müddet daha kavurun.

Salça,tuz ve baharatları ekledikten sonra temizleyip kestiğiniz karnabaharları tencereye ilave edin.

Malzemeleri karıştırdıktan sonra üzerini bir iki parmak geçecek kadar sıcak su ilave ederek kısık ateşte karnabaharlar yumuşayana kadar pişirin.

AFİYET OLSUN:).


Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi

Havuçlu Karnabahar Yemeği Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
2 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder