Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Hellimli Zeytinli Bitta  Tarifi

Hellimli Zeytinli Bitta Tarifi

Hellimli Zeytinli Bitta Tarifi ayşenur arslan tarafından 6 yıl önce eklendi ve 4,512 defa okundu. Bu tarifden başka Sebze Yemekleri kategorisinde bulunan Yoğurtlu Fellah Köfte tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Hellimli Zeytinli Bitta Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 ekmek hamuru
  • ½ su bardağı zeytinyağı
  • ½ su bardağı yoğurt
  • 1,5 paket hellim peyniri
  • 1 su bardağı siyah zeytin
  • 3 dal taze soğan
  • 1 adet kuru soğan
  • Bol kuru nane
  • Çörek otu
  • Susam

Hellimli Zeytinli Bitta Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Beyaz Ekmek (1 Dilim) kalorisi 70-100 Kcal.
200gr. Kepekli Ekmek (1 Dilim) kalorisi 55-60 Kcal.
100gr. Kızarmış Ekmek (1 Dilim) kalorisi 25-35 Kcal.
100gr. Susam kalorisi 589 Kcal.
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
1 dilim (25 gr) Beyaz Ekmek kalorisi 69 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
100 gr Susam kalorisi 590 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 porsiyon (50 gr.) =116 kcal Siyah Zeytin kalorisi 100gr :233 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 dilim (28gr.) = 90 kcal Ekmek (Beyaz) kalorisi 100gr :320 Kcal.
1 dilim (28 gr.) = 60kcal Ekmek (Kepekli) kalorisi 100gr :214 Kcal.
1 dilim (27 gr.) = 60kcal Ekmek (Çavdarlı) (Uno Marka) kalorisi 100gr :225 Kcal.
1 dilim (15 gr.) = 35kcal Ekmek (Kızarmış) kalorisi 100gr :233 Kcal.
1 dilim (25 gr.) = 74kcal Ekmek (Tost) kalorisi 100gr :297 Kcal.
1 fincan (114 gr.) =825 kcal Susam (Kavrulmuş) kalorisi 100gr :723 Kcal.
1 yemek kaşığı = 40kcal Susam Yağı- Gr. kalorisi 100 ml-gr :884 Kcal.

Hellimli Zeytinli Bitta Tarifi Yapılışı

Fırından aldığınız 2 ekmeklik hamuru yarım su bardağı zeytinyağı ve yarım su bardağı yoğurt ile karıştırın.

Cıvık bir hal alınca, içine çekirdekleri çıkartılmış ve birkaç parçaya doğranmış siyah zeytinleri, ince ince doğranmış 1 adet kuru soğanı ve 3 dal taze soğanı ekleyin.

Karışımı birbirine yedirmek için yoğurun.

Küçük küpler halinde doğranmış 1,5 paket hellim peynirini ekleyin.

Bolca kuru nane ve birkaç yaprak taze nane ilave ederek karıştırmaya devam edin.

Yağlanıp, unlanmış fırın kabına karışımı döküp yayın.

Son olarak üzerine çörekotu ve susam ekledikten sonra 200 derecelik fırında 35-40 dakika pişirin.

İçi nemli ve yumuşak bittanın ister çay saatinde, ister kahvaltıda keyifle tadını çıkarın.


Hellimli Zeytinli Bitta  Tarifi

Hellimli Zeytinli Bitta  Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Yorumlar

    hacer
    5 yıl önce

    londrada yasiyorum burda dogup buyudum boyle guzel tarifleri yapamayacagimi dusundum ama o kadar kolay aciklama var yapmak icin ki harika oldu tadi da cok guzel hemen uye oldum

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder