Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Kahvaltılık Puf Tarifi

Kahvaltılık Puf Tarifi

Kahvaltılık Puf Tarifi ayşenur arslan tarafından 6 yıl önce eklendi ve 6,751 defa okundu. Bu tarifden başka Mezeler kategorisinde bulunan Acılı Ezme tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Kahvaltılık Puf Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 125 gr tereyağ,
  • 1 su bardağı su,
  • 1 su bardağı un,
  • 3 yumurta,
  • 1/2 çay kaşığı tuz.

Kahvaltılık Puf Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
1 adet Yumurta (Orta Boy) kalorisi 90 Kcal.
1 adet Yumurta Beyazı kalorisi 15 Kcal.
1 adet Yumurta Sarısı kalorisi 65 Kcal.
1 adet yumurta (50 gr) Haşlanmış Yumurta kalorisi 79 Kcal.
1 yumurta akı (20 gr) Yumurta Akı kalorisi 10 Kcal.
1 yumurta sarısı (30 gr) Yumurta Sarısı kalorisi 110 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 yumurtada 15 kalori Yumurta ( Beyazı) kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 yumurtada 75 kalori Yumurta ( Sarısı ) kalorisi 100gr :185 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.

Kahvaltılık Puf Tarifi Yapılışı

Tereyağ, su ve tuzu bir tencereye koyup ocağa alın, Orta hararetli ateşte su hafif kaynamaya başlayana kadar ısıtın, Unun tamamını bir seferde ekleyip topaklanmasına müsaade etmeden hızlıca karıştırın, Sürekli karıştırarak 5 dk.

kadar pişirin, Ateşten alıp ılınmasını bekleyin, Ilındıktan sonra yumurtaları teker teker ekleyip mikserle çırpın, Kaşıkla veya sıkma torbasıyla tepsiye mandalinadan biraz daha küçük parçalar şeklinde dizin, 200 derecede önceden ısıtılmış fırına verin, 10 dk sonra ısıyı 180 dereceye düşürüp 20 dk.

daha pişirin.

Afiyet olsun….


Kahvaltılık Puf Tarifi

Kahvaltılık Puf Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder