Ellerime Sağlık
Tarif Gönder
Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi

Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi

Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 250 gr. az yağlı köftelik kıyma
  • 12 adet bıldırcın yumurtası
  • 1 adet küçük boy soğan
  • 2 dilim bayat ekmek
  • tuz, karabiber,
  • kırmızı biber,
  • kimyon
879 defa okundu.

Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Beyaz Ekmek (1 Dilim) kalorisi 70-100 Kcal.
200gr. Kepekli Ekmek (1 Dilim) kalorisi 55-60 Kcal.
100gr. Kızarmış Ekmek (1 Dilim) kalorisi 25-35 Kcal.
100gr. Dil Balığı kalorisi 202 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
1 adet Yumurta (Orta Boy) kalorisi 90 Kcal.
1 adet Yumurta Beyazı kalorisi 15 Kcal.
1 adet Yumurta Sarısı kalorisi 65 Kcal.
1 adet yumurta (50 gr) Haşlanmış Yumurta kalorisi 79 Kcal.
1 yumurta akı (20 gr) Yumurta Akı kalorisi 10 Kcal.
1 yumurta sarısı (30 gr) Yumurta Sarısı kalorisi 110 Kcal.
1 dilim (25 gr) Beyaz Ekmek kalorisi 69 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Dil Peyniri kalorisi 330 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kimyon kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Kimyon Tohumu kalorisi 383 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 106 kcal Dil Balığı (Yağsız Fileto) kalorisi 100gr :94 Kcal.
1 porsiyon (30 gr.)= 68 kcal Dil kalorisi 100gr :225 Kcal.
1 porsiyon (30 gr.)= 84 kcal Dil Peyniri kalorisi 100gr :280 Kcal.
1 yumurtada 15 kalori Yumurta ( Beyazı) kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 yumurtada 75 kalori Yumurta ( Sarısı ) kalorisi 100gr :185 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 dilim (28gr.) = 90 kcal Ekmek (Beyaz) kalorisi 100gr :320 Kcal.
1 dilim (28 gr.) = 60kcal Ekmek (Kepekli) kalorisi 100gr :214 Kcal.
1 dilim (27 gr.) = 60kcal Ekmek (Çavdarlı) (Uno Marka) kalorisi 100gr :225 Kcal.
1 dilim (15 gr.) = 35kcal Ekmek (Kızarmış) kalorisi 100gr :233 Kcal.
1 dilim (25 gr.) = 74kcal Ekmek (Tost) kalorisi 100gr :297 Kcal.

Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi Yapılışı

Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Öncelikle bıldırcın yumurtaları haşlanarak kabukları soyulup bir kenara konur

Köfte için gerekli tüm malzeme yoğrularak 1 saat kadar buzdolabında bekletilir

Dolaptan çıkardığımız köfte harcından cevizden biraz daha büyük parçalar alınarak avuç içerisinde biraz bastırılır

Haşlanmış bıldırcın yumurtası avuç içerisinde açılmış köftenin tam ortasına yerleştirilerek, yumurtanın tamamını örtecek şekilde kapatılır

Bütün yumurtalar için aynı şekilde tamamlanır 180 dereceye ayarlı fırında yaklaşık 25 dakika pişirilir

kıymalı yumurtamız hazır yanında pilavla servis edebilirsiniz

ellerimize sağlık


Kıymalı Süpriz Yumurta Tarifi


Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
1 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder