Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Kuru Dolma Tarifi

Kuru Dolma Tarifi

Kuru Dolma Tarifi ayşenur arslan tarafından 5 yıl önce eklendi ve 1,582 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Güveçte Et Sote tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Kuru Dolma Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • Kuru kabak, patlıcan, biber
  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 2 yemek kaşığı Urfa biberi
  • 1 yemek kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı sumak
  • Zeytinyağı
  • Tuz

Kuru Dolma Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Pirinç (Kuru) kalorisi 357 Kcal.
100gr. Pirinç (Haşlanmış) kalorisi 125 Kcal.
100gr. Kabak Çekirdeği kalorisi 571 Kcal.
100gr. Kabak kalorisi 25 Kcal.
1 adet Patlıcan (Orta Boy) kalorisi 28 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Pirinç kalorisi 363 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Kabak Çekirdeği kalorisi 100gr :610 Kcal.
1 porsiyon( 85 gr.) = 14 kcal Kabak kalorisi 100gr :17 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 fincan (158 gr.) =205 kcal Pirinç (Haşlanmış) kalorisi 100gr :130 Kcal.

Kuru Dolma Tarifi Yapılışı

Kuru biber, patlıcan ve kabaklar haşlanır.

Diğer malzemeler karıştırılıp içine doldurulur.

bir miktar su eklenerek fırında pişirilir.

AFİYET OLSUN.


Kuru Dolma Tarifi

Kuru Dolma Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
5 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder