Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Labneli Kabaklı Makarna  Tarifi

Labneli Kabaklı Makarna Tarifi

Labneli Kabaklı Makarna Tarifi vildan usta dr tarafından 5 yıl önce eklendi ve 2,553 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Labneli Kabaklı Makarna Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 200 gr. Labne
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet orta boy yeşil kabak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı tuz, karabiber
  • Yarım paket makarna

Labneli Kabaklı Makarna Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Makarna (Kuru) kalorisi 339 Kcal.
100gr. Makarna (Haşlanmış) kalorisi 85 Kcal.
100gr. Kabak Çekirdeği kalorisi 571 Kcal.
100gr. Kabak kalorisi 25 Kcal.
85 gr (1 porsiyon) Makarna kalorisi 307 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Kabak Çekirdeği kalorisi 100gr :610 Kcal.
1 porsiyon( 85 gr.) = 14 kcal Kabak kalorisi 100gr :17 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 orta boy tabak =470 kcal Makarna (Haşlanmış) kalorisi 100gr :158 Kcal.
1 orta boy tabak =315 kcal Makarna-Kepekli (Haşlanmış) kalorisi 100gr :105 Kcal.

Labneli Kabaklı Makarna Tarifi Yapılışı

Kuru soğanı incecik doğrayın.

Zeytinyağı ve soğanı bir tencereye koyup, soğan pembeleşene kadar kavurun.

İncecik dilimlediğiniz sarımsakları ilave edin.

Kabakları kazıyıp incecik doğradıktan sonra tencereye ekleyin.

Sık sık karıştırarak kabaklar suyunu verip iyice şeffaf hale gelinceye kadar, en az 8-10 dakika pişirin.

Tuz ve karabiberi serpip ocaktan alın.

Diğer taraftan, makarnayı kaynayan tuzlu suda 10-12 dakika kadar haşlayın, süzün ve tekrar tenceresine aktarın.

Henüz sıcak haldeyken üzerine labne’yi ekleyip karıştırın,Kabaklı karışımı da makarnaya ilave edip tekrar karıştırın.

İsterseniz kıyılmış maydanozla süsleyerek servise sunun.

Afiyet olsun.


Labneli Kabaklı Makarna  Tarifi

Labneli Kabaklı Makarna  Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
5 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder