Ellerime Sağlık
Banner Alanı
Mayonez Soslu Salata Tarifi

Mayonez Soslu Salata Tarifi

Mayonez Soslu Salata Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 4 - 5 yaprak marul
  • 1 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 tutam nane
  • 2 dilim ekmek ( ya da pide )
  • Kekik

  • Mayonez Sosu için:
  • 2 çorba kaşığı mayonez
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağ
  • Yarım limon suyu
  • Tuz
2,230 defa okundu.

Mayonez Soslu Salata Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

Malzeme Miktar / Ölçü Kalori Bilgileri(kcal)
Limon (Orta Boy) 1 adet 27
Beyaz Ekmek (1 Dilim) 28gr. 70-100
Kepekli Ekmek (1 Dilim) 200gr. 55-60
Kızarmış Ekmek (1 Dilim) 100gr. 25-35
Dil Balığı 100gr. 202
Domates 1 adet 14
Marul 1 adet 15
Salatalık (Orta Boy) 18gr. 11
Beyaz Ekmek 1 dilim (25 gr) 69
Limon 100 gr 27
Mayonez 1 yemek kaşığı (10 gr) 39
Domates 100 gr 22
Salatalık 100 gr 15
Dil Peyniri 100 gr 330
Kekik 100 gr 275 kcal
Nane (Kuru) 100 gr 285 kcal
Tuz 100 gr 0 kcal
Dil Balığı (Yağsız Fileto) 1 porsiyon (113 gr.) = 106 kcal 100gr :94
Dil 1 porsiyon (30 gr.)= 68 kcal 100gr :225
Dil Peyniri 1 porsiyon (30 gr.)= 84 kcal 100gr :280
Limon 1 adet (100 gr.) = 27kcal 100gr :27
Limon 1 adet (100 gr.) = 27kcal 100gr :27
Domates 1 adet (50 gr.) = 9 kcal 100gr :18
Marul 1 adet (600 gr.) = 90 kcal 100gr :15
Maydanoz 1 porsiyon (10 sap.) = 4 kcal 100gr :36
Nane (Taze) 1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal 100gr :70
Salatalık 1 adet (200 gr.) = 30 kcal 100gr :15
Mayonez 1 yemek kaşığı 146
Light Mayonez 1 yemek kaşığı 80
Ekmek (Beyaz) 1 dilim (28gr.) = 90 kcal 100gr :320
Ekmek (Kepekli) 1 dilim (28 gr.) = 60kcal 100gr :214
Ekmek (Çavdarlı) (Uno Marka) 1 dilim (27 gr.) = 60kcal 100gr :225
Ekmek (Kızarmış) 1 dilim (15 gr.) = 35kcal 100gr :233
Ekmek (Tost) 1 dilim (25 gr.) = 74kcal 100gr :297
Fanta Limon 1 bardak (250ml) = 124 kcal 50
Schweppes Limon Aromalı Gazoz 1 bardak (250ml) = 45 kcal 18
Domates Suyu 1 bardak (200ml) = 130 kcal 65
Limonata 1 bardak (200ml) = 170 kcal 85
Cappy Limonata 1 kutu (330ml) = 172 kcal 52
Cappy %100 Domates 1 kutu (330ml) = 69 kcal 21

Mayonez Soslu Salata Tarifi Yapılışı

Mayonez Soslu Salata Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Pratik ama çok doyurucu bir salata. Yapımı şöyle ;

Salata sebzeleri hafif irice doğranarak geniş bir kaseye alınır

Üzerine, küp küp dilimlenip teflon tavada çok az sıvıyağ ve kekik ilave edilerek kızarttığımız ekmekler serpiştirilir

Küçük bir kasede sos malzemeleri homojen bir karışım olana dek karıştırılarak salatamızın üzerine gezdirilir

Salatamız hazırdır

Afiyet Olsun





Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

TARİFİ EKLEYEN
BU TARİF
1 yıl önce
EKLENDİ
Banner Alanı