Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi

Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi

Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi Vişne Vanilya tarafından 6 yıl önce eklendi ve 4,500 defa okundu. Bu tarifden başka Mezeler kategorisinde bulunan Acılı Ezme tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Bu reçeli ilk yaptığımda düşündüm ki sonunda ideal ara öğünü buldum! Hoş bayadır diyet moduna da giremedim gerçi ama ara öğün sıkıntısı yaşadığım an imdadıma yetişen tek yiyecek bu :) Tavsiyem: yoğurt ve yulaf ezmesiyle tüketilmesi. İnanılmaz lezzetli ve doyurucu ölümcül bir şey oluyor. Beni en çok benden alan ise, o tarçının saklanmış cazibesi oldu her seferinde.. :)

Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 500 gr kuru erik
  • 1 büyük portakal (turunçgillerden herhangi bir meyve olabilir, mandalin limon gibi..)
  • 1 çubuk tarçın

Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
1 adet Portakal (Orta Boy) kalorisi 50 Kcal.
100 ml Portakal Suyu kalorisi 45 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
100 gr Portakal kalorisi 49 Kcal.
100 gr Tarçın kalorisi 260 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 60 kcal Portakal Reçeli kalorisi 100gr :299 Kcal.
1 bardak (250 gr.) =112 kcal Portakal Suyu kalorisi 100gr :45 Kcal.
Kurutulmuş Kuru Erik kalorisi 100gr :230 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (130 gr.) = 61kcal Portakal kalorisi 100gr :47 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (130 gr.) = 61kcal Portakal kalorisi 100gr :47 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Portakal kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 103 kcal Fanta Kan Portakalı kalorisi 41 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 bardak (200ml) = 100 kcal Portakal Suyu kalorisi 50 Kcal.
1 kutu (330ml) = 165 kcal Cappy Portakal kalorisi 50 Kcal.
1 kutu (330ml) = 175 kcal Cappy Ananas Ve Portakallı kalorisi 53 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.
1 kutu (330ml) = 152 kcal Cappy %100 Portakal kalorisi 46 Kcal.

Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi Yapılışı

Portakalı yarım ay şeklinde ince ince doğrayın.

Erikler de isteğe bağlı olarak 2ye bölünebilir.

Ben bütün bütün koydum.

Büyükçe bir tencereye doğranmış portakal, kuru erikler ve çubuk tarçını koyup üzerini biraz geçecek şekilde su ekleyin.

Kısık ateşte ağzı kapalı şekilde 40-50 dk pişirin.

Birazcık suyunun katı, karamelize bir şekilde kalması ve meyvelerin de yumuşayıp karamelizeleşmesi lazım.

Reçelinizi biraz soğuduktan sonra, oda sıcaklığına geldiğinde servis edebilirsiniz.

Kocaman bir kavanozda aylarca buzdolabında muhafaza edilebiliyor.

Bol sağlıklı ara öğünlere.

:) .


Alıntılar;
http://visnevanilya.blogspot.com.tr/
Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi

Şekersiz Kuru Erik Reçeli Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Yorumlar

    Ziyaretçi
    6 yıl önce

    Çok güzel ellerinize sağlık hepsi bir birinden nefis ben mine

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder