Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi

Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi

Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi Tuğba Şen tarafından 6 yıl önce eklendi ve 14,158 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Güveçte Et Sote tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi İçin Gerekli Malzemeler


  • Soslu tavuk için malzemeler:
  • 1 kg tavuk göğsü (jülyen ya da kuşbaşı doğranmış)
  • 3 yemek kaşığı sirke
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 3 yemek kaşığı mısır nişastası
  • Pul biber
  • Kekik
  • Tuz

  • Sotelemek için;
  • Küçük bir baş soğan
  • Havuç
  • Kırmızı biber
  • Yeşil biber
  • Mantar

Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
100gr. Mantar (Taze) kalorisi 14 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100gr. Tavuk (Izgara) kalorisi 132 Kcal.
100gr. Tavuk Göğsü (Haşlanmış) kalorisi 150 Kcal.
100 gr Tavuk kalorisi 215 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Mantar kalorisi 28 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Kabartma Tozu kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kekik kalorisi 275 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.)= 194 kcal Tavuk Ciğeri kalorisi 100gr :172 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =110 kcal Tavuk Göğüs (Izgara) kalorisi 100gr :130 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =142 kcal Tavuk Göğüs (Haşlanmış) kalorisi 100gr :165 Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 adet (18 gr.) = 4kcal Mantar kalorisi 100gr :22 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 yemek kaşığı Balsamik Sirke kalorisi 5 Kcal.
1 yemek kaşığı Soya Sosu kalorisi 10 Kcal.
100 gr Sirke (Elma) kalorisi 22 Kcal.
100 gr Sirke (Balzamik) kalorisi 89 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi Yapılışı

Tüm malzemeyi harmanlayarak çiğ tavukla karıştırın.

Karışımı buzdolabında en az 3 saat bekletin.

Wok tavaya biraz sıvıyağ koyup biraz ince kıyılmış soğanla mantarları soteleyin.

Jülyen doğranmış havuç, kırmızı biber ve yeşil biberleri de kıyılmış sarımsak ekleyerek beş dakika kadar çevirip bir tabağa alın.

Tavaya biraz daha sıvıyağ koyarak on beş-yirmi dakika kadar soslanmış tavukları soteleyin.

Mantarlarıda bu karışıma ekleyin.

Ultra yumuşak tavuklarınız servise hazır.

Körili tagliatelle için; 6-7 top tagliatelle kaynamış tuzlu suyun içine atılıp haşlanır.

makarnanın haşlama suyundan bir bardak alınarak bir yemek kaşığı köri ile ayrı bir tencerede kaynatılmak suretiyle yoğunlaştırılır.

Haşlanan makarnalar bu sosla harmanlanarak servis yapılır.


Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi

Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder