Ellerime Sağlık
Tarif Gönder
Tavuk Kızartma Tarifi

Tavuk Kızartma Tarifi

Tavuk Kızartma Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • Yarım kg kuşbaşı tavuk
  • 3 yada 4 adet patates
  • 10 tane köy biberi (sivri biber yada çarliston da olur)
  • 3 adet domates
  • 3 diş sarımsak
  • Sıvıyağ, su
  • Tuz
5,514 defa okundu.

Tavuk Kızartma Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100gr. Tavuk (Izgara) kalorisi 132 Kcal.
100gr. Tavuk Göğsü (Haşlanmış) kalorisi 150 Kcal.
100 gr Tavuk kalorisi 215 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.)= 194 kcal Tavuk Ciğeri kalorisi 100gr :172 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =110 kcal Tavuk Göğüs (Izgara) kalorisi 100gr :130 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =142 kcal Tavuk Göğüs (Haşlanmış) kalorisi 100gr :165 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Tavuk Kızartma Tarifi Yapılışı

Tavuk Kızartma Tarifi Malzemeleri nelerdir ?, Nasıl yapılır ?

Önce küp küp doğradığımız patatesleri fritözde kızartıyoruz, sonra biberlerimizi de kızartıyoruz ve en son olarak kuşbaşı tavuklarımızı da kızarttıktan sonra hepsini bir kaba koyuyoruz

Sosumuzu hazırlamak için; Domateslerimizi bir tavanın içinde rendeliyoruz, sarımsaklarımızı da ekliyoruz, tuz, su ve sıvı yağı da ekledikten sonra sosumuzu pişiriyoruz

Pişen sosumuzu kızartmalarımızın üzerine döküyoruz


Tavuk Kızartma Tarifi


Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
1 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder