Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Tepsi Kebabı Tarifi

Tepsi Kebabı Tarifi

Tepsi Kebabı Tarifi Tuğba Şen tarafından 2 yıl önce eklendi ve 4,797 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Güveçte Et Sote tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Tepsi Kebabı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 kg kuşbaşı et
  • 2 soğan
  • 1 çorba kaşığı salça
  • 2 domates
  • 2 yeşil biber
  • 2 patates
  • Sıvıyağ

Tepsi Kebabı Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Tepsi Kebabı Tarifi Yapılışı

İnce doğranmış soğanlar sıvı yağda sotelenir.

Etlerde ilave edilip birlikte iyice kavrulur.

Salçası, tuzu da eklenip tepsiye alınır.

Domatesler ve biberler kesilip etin üzerine konulur.

Biraz su eklenip fırında pişirilir.

Patatesler küp küp doğranıp sıvı yağda kızartılır.

Pişirilen etin üzerine patateslerde eklenip üzeri kızarıncaya kadar fırında bekletilir.


Tepsi Kebabı Tarifi

Tepsi Kebabı Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
2 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder