Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi

Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi

Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi vildan usta dr tarafından 7 yıl önce eklendi ve 32,039 defa okundu. Bu tarifden başka Et Yemekleri kategorisinde bulunan Terbiyeli Tavuk Pirzola tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 6 adet tavuk pirzola
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1'er tatlı kaşığı köri, kekik, pulbiber
  • 3-4 diş sarımsak
  • Yarım çay bardağı sıvıyağ
  • Tuz

Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100gr. Tavuk (Izgara) kalorisi 132 Kcal.
100gr. Tavuk Göğsü (Haşlanmış) kalorisi 150 Kcal.
100 gr Tavuk kalorisi 215 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kekik kalorisi 275 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.)= 194 kcal Tavuk Ciğeri kalorisi 100gr :172 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =110 kcal Tavuk Göğüs (Izgara) kalorisi 100gr :130 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =142 kcal Tavuk Göğüs (Haşlanmış) kalorisi 100gr :165 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.

Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi Yapılışı

Terbiyesi için; yoğurt, sıvıyağ, sarımsak ve baharatları karıştırın.

Tavukları terbiye karışımına bulayıp yaklaşık 1 saat kadar buzdolabında bekletin.

Vaktiniz varsa bir gece önceden de teribiyede bekletebilirsiniz.

Sonra yayvan bir tencereye tavuk derileri alta gelecek şekilde yerleştirip kapağını kapatın.

Önce orta dereceli ateşte sulandıktan sonrada kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

Tavuklar suyunu çekip yağını bırakınca arka taraflarını da çevirip kızartın.

Kızaran tavukları tercihen pilavla veya salata ile servis yapabilirsiniz.


Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi

Terbiyeli Tavuk Pirzola Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
7 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder