Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Amerikan Salatası Tarifi

Amerikan Salatası Tarifi

Amerikan Salatası Tarifi hatice demir tarafından 9 yıl önce eklendi ve 28,698 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Amerikan Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 5-6 adet orta boy patates
  • 2 kase garnitür
  • 5-6 adet salatalık turşusu
  • 2 yemek kaşığı haşlanmış mısır
  • 2 diş sarımsak
  • 1 kaşık mayonez
  • 5-6 kaşık yoğurt
  • Bir miktar tuz

Amerikan Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
18gr. Salatalık (Orta Boy) kalorisi 11 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Salatalık kalorisi 15 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 adet (200 gr.) = 30 kcal Salatalık kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.

Amerikan Salatası Tarifi Yapılışı

Patatesler yıkanıp minik küpler halinde doğrayalım.

Suya bir miktar tuz atarak patatesler haşlayalım.

Haşlanan patatesler soğumaya bırakalım.

Soğuyan patateslere garnitür, mısır, küçük küçük doğranmış turşular, sarımsak, mayonez, yoğurt ve tuz atarak karıştıralm.

Servis edelim.

Afiyet olsun:).


Amerikan Salatası Tarifi

Amerikan Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Yorumlar

    Ayşegül
    8 yıl önce

    Süper oldu teşekkürler :)

    Cengiz Çelik
    7 yıl önce

    çooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk güzel olmuş

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
9 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder