Arpa Şehriye Salatası Tarifi Tuğba Şen tarafından 11 yıl önce eklendi ve 48,909 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Pratik ve bir o kadar lezzetli olan bu salata, yaz ayları için mükemmel bir seçim olacak. Mutlaka denemelisiniz
Arpa Şehriye Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 1 su bardağı arpa şehriye
- 2 adet havuç
- 3 dal taze soğan
- 7-8 dal maydanoz
- 7-8 dal dereotu
- 2 adet salatalık
- 15-20 adet kornişon turşu
- Zeytinyağı
- Nar ekşisi
- Yarım limonun suyu
- Tuz
- Konserve mısır
- Taze nane
Arpa Şehriye Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri
1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
100gr. Arpa (Kuru) kalorisi 367 Kcal.
100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
1 adet Enginar (Orta Boy) kalorisi 10 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
18gr. Salatalık (Orta Boy) kalorisi 11 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Salatalık kalorisi 15 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Dereotu (Kuru) kalorisi 253 kcal Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 kucuk adet (154 gr.) =105 kcal Nar kalorisi 100gr :88 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 kucuk adet (154 gr.) =105 kcal Nar kalorisi 100gr :88 Kcal.
1 adet (119 gr.) = 60 kcal Enginar (Haşlanmış) kalorisi 100gr :47 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 porsiyon (10 sap.) = 4 kcal Maydanoz kalorisi 100gr :36 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 adet (200 gr.) = 30 kcal Salatalık kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 fincan (157 gr.) =193 kcal Arpa kalorisi 100gr :123 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 bardak (200ml) = 120 kcal Nar Suyu kalorisi 60 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.
Arpa Şehriye Salatası Tarifi Yapılışı
Arpa şehriyeleri haşlayıp suyunu süzün ve soğuk sudan geçirin.
Genişçe bir kabın içine havuçları rendeleyin.
Salatalıkları ve kornişon turşuları küp küp doğrayıp kabın içine katın.
Taze soğan, maydanoz ve dereotunu ufak ufak doğrayıp diğer malzemelere ilave edin.
Arpa şehriyeleri ekleyip tüm malzemeyi iyice karıştırın.
Üzerine yarım limonun suyunu,tuzunu ve damak tadınıza göre zeytinyağı ve nar ekşisini ekleyip karıştırın.
Servis tabağına alıp üzerini mısır ve taze nane ile süsleyip servis yapın.
Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!
Yorumlar
ÇOK GÜZEL
