Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Ayranlı Köfte Tarifi

Ayranlı Köfte Tarifi

Ayranlı Köfte Tarifi ayşenur arslan tarafından 6 yıl önce eklendi ve 2,222 defa okundu. Bu tarifden başka Çorbalar kategorisinde bulunan Sarı Mercimek Çorbası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Ayranlı Köfte Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 su bardagı köftelık bulgur
  • 2 adet yumurta
  • Yarım kaşık salça
  • Tuz
  • Reyhan
  • 1 çay bardagı un
  • Yarım paket irmik
  • Yarım kilo yogurt
  • Su
  • ÜZERİ İÇİN
  • Nane

Ayranlı Köfte Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Bulgur (Kuru) kalorisi 371 Kcal.
1 adet Yumurta (Orta Boy) kalorisi 90 Kcal.
1 adet Yumurta Beyazı kalorisi 15 Kcal.
1 adet Yumurta Sarısı kalorisi 65 Kcal.
1 adet yumurta (50 gr) Haşlanmış Yumurta kalorisi 79 Kcal.
1 yumurta akı (20 gr) Yumurta Akı kalorisi 10 Kcal.
1 yumurta sarısı (30 gr) Yumurta Sarısı kalorisi 110 Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yumurtada 15 kalori Yumurta ( Beyazı) kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 yumurtada 75 kalori Yumurta ( Sarısı ) kalorisi 100gr :185 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.

Ayranlı Köfte Tarifi Yapılışı

Bulguru derin bir kapta ıslatıyoruz sonra dıger malzemeleri katıp iyi ce yoguruyoruz.

sonra kucuk parçalar halinde koparıp yuvarlıyoruz.

sıcak suda kaynatıp sogumaya bırakıyoruz.

Soguyan köfteleri yaptıgımız ayranın içine katıp nane ile süsleyin afiyet olsun.


Ayranlı Köfte Tarifi

Ayranlı Köfte Tarifi

Ayranlı Köfte Tarifi

Ayranlı Köfte Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
6 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder