Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Balık Ekşilisi Tarifi

Balık Ekşilisi Tarifi

Balık Ekşilisi Tarifi ayşenur arslan tarafından 9 yıl önce eklendi ve 5,768 defa okundu. Bu tarifden başka Balık Tarifleri kategorisinde bulunan Sazan Balığı Kızartması tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Balık Ekşilisi Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 3 adet büyük boy palamut
  • 4 adet soğan
  • 6 adet domates
  • 8 adet sivri biber
  • 1 baş sarımsak
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 adet limon
  • 2 çay kaşığı pul biber
  • 2 yemek kaşığı tereyağı

Balık Ekşilisi Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (113gr.) = 190 kcal Palamut kalorisi 100gr :168 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 porsiyon (10 sap.) = 4 kcal Maydanoz kalorisi 100gr :36 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Balık Ekşilisi Tarifi Yapılışı

İçi temizlenip iyice yıkanan 3 palamut balığı tuz serpilip çevirilerek haşlanır.

4 soğan kalın doğranıp tereyağında kavurulur.

Sivri biberler ikiye bölünüp çekirdekleri temizlenir ve doğranır.

1 baş sarımsak incecik kıyılır.

Kavrulan soğanlara doğranan sivri biberler eklenir.

Küp küp doğranan 6 domates soğan ve biberlerle kavurulur.

Haşlanan palamutların kılçıkları ayıklanır.

Kavurulan malzemelere 1 tatlı kaşığı tuz, 2 çay kaşığı pul biber serpilir.

Doğranan sarımsaklar da diğer malzemelere eklenerek kavurulur.

Kavrulan tüm malzemeler fırın tepsisine dökülür ve ikiye bölünüp kılçıkları temizlenen balıklar üzerine dizilir.

Kavrulmuş sebzelerle balıkların kenarları kapatılır.

1 limon dilimlenir ve balıkların üzerine dizilir.

Balıklar fırında pişirilir.

Pişmek üzere olan balıklar fırından çıkartılmadan üzerine incecik kıyılan maydanozlar serpilir ve 5 dakika daha pişirilir.

Balık ekşilisi sunuma hazırdır… .


Balık Ekşilisi Tarifi

Balık Ekşilisi Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
9 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder