Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Bulgur Aşı Çorbası Tarifi

Bulgur Aşı Çorbası Tarifi

Bulgur Aşı Çorbası Tarifi ayşenur arslan tarafından 8 yıl önce eklendi ve 6,039 defa okundu. Bu tarifden başka Çorbalar kategorisinde bulunan Sarı Mercimek Çorbası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Bulgur Aşı Çorbası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı bulgur
  • 250 gram taze fasulye
  • 1 adet soğan
  • 1 adet patates
  • ½ su bardağı nohut
  • ½ su bardağı mercimek
  • ½ su bardağı barbunya
  • 2 yemek kaşığı salça
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • ½ çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı reyhan
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı pul biber

Bulgur Aşı Çorbası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Bulgur (Kuru) kalorisi 371 Kcal.
100gr. Mercimek (Kuru) kalorisi 314 Kcal.
100gr. Barbunya kalorisi 126 Kcal.
100gr. Barbunya Buğlama kalorisi 100 Kcal.
100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
15gr. Sıvı Yağlar kalorisi 130 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Fasulye kalorisi 90 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Mercimek kalorisi 340 Kcal.
100 gr Nohut kalorisi 360 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Sıvı Yağ kalorisi 88 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.) = 76 kcal Barbunya (Yağsız Fileto) kalorisi 100gr :68 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 porsiyon ( 85 gr.) = 108 kcal Barbunya kalorisi 100gr :127 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
Tuzsuz, haşlanmış Taze Fasulye kalorisi 100gr :35 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 porsiyon (100 gr.)= 115 kcal Mercimek (Haşlanmış) kalorisi 100gr :115 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.

Bulgur Aşı Çorbası Tarifi Yapılışı

Bulgur aşının bir soğanı doğranır.

Tencereye tereyağ ve sıvıyağ koyulur soğanla buluşturulup kavrulmaya başlanır.

Bir su bardağı bulgur yıkanıp suyu süzülür.

250 gram taze fasulye verev doğranır ve kavrulan soğanlarla buluşturulur.

Bir patates soyulup küp küp doğranır, soğan ve fasulyeyle kavurulur.

Kavrulan malzemelere ıslatılan bulgur, haşlanmış mercimek ve nohut eklenir.

Karıştırılan malzemelerin ortası açılıp iki yemek kaşığı salça koyulup birer tatlı kaşığı nane ve reyhan serpilip karıştırılır.

Üzerine su eklenerek pişirilir.

Bulgur aşı sunuma hazırdır….


Bulgur Aşı Çorbası Tarifi

Bulgur Aşı Çorbası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
8 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder