Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Çökelek  Salatası Tarifi

Çökelek Salatası Tarifi

Çökelek Salatası Tarifi ayşenur arslan tarafından 10 yıl önce eklendi ve 4,173 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
MUTLAKA DENEMELİSİNİZ

Çökelek Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 200 gr çökelek
  • ½ demet taze soğan
  • ½ demet dereotu
  • ½ demet taze nane
  • 2 adet domates
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 avuç ceviz
  • 1 adet limon
  • Kuru domates
  • Zeytinyağı

Çökelek Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
100gr. Ceviz kalorisi 549 Kcal.
100gr. Hindistan Cevizi kalorisi 603 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
100 gr Ceviz kalorisi 651 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Dereotu (Kuru) kalorisi 253 kcal Kcal.
100 gr Hindistan Cevizi kalorisi 525 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
Kurutulmuş Brezilya Cevizi kalorisi 100gr :685 Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Ceviz kalorisi 100gr :654 Kcal.
Kurutulmuş Kaju Cevizi kalorisi 100gr :565 Kcal.
Kurutulmuş Pekan Cevizi kalorisi 100gr :690 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Çökelek Salatası Tarifi Yapılışı

Kuru domateslar sıcak suda bekletilir.

Taze soğanlar ince ince doğranır ve küp küp doğranmış kırmızı biberlerle derin bir kapta birleştilir.

Dereotu, taze nane ve maydanozlar da ince ince kıyılıp malzemelerin üzerine eklenir.

domatesler de küp küp doğranıp yeşilliklere katılır.

Cevizler irili ufaklı kesilip ilave edilir.

Çökelek eklenip tüm malzemeler karıştırılır.

1 limonun suyu ve zeytinyağı gezdirilir.

Salatanın üzeri kuru domateslerle süslenir.

Çökelek Salatası servise hazırdır.


Çökelek  Salatası Tarifi

Çökelek  Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder