Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi

Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi

Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi ayşenur arslan tarafından 7 yıl önce eklendi ve 10,451 defa okundu. Bu tarifden başka Kurabiyeler kategorisinde bulunan Kolay Kurabiye tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
DİYET TE OLANLAR İÇİN MUHTEŞEM Bİ TARİF

Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 170 gr kepek unu,
  • 50gr kalın kepek,
  • Yarım çay bardağı pekmez,
  • Yarım çay bardağından az yağ,
  • 2 Adet yumurta,
  • 10 gr kabartma tozu,
  • 50 gr karışık tahıl

Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Yumurta (Orta Boy) kalorisi 90 Kcal.
1 adet Yumurta Beyazı kalorisi 15 Kcal.
1 adet Yumurta Sarısı kalorisi 65 Kcal.
1 adet yumurta (50 gr) Haşlanmış Yumurta kalorisi 79 Kcal.
1 yumurta akı (20 gr) Yumurta Akı kalorisi 10 Kcal.
1 yumurta sarısı (30 gr) Yumurta Sarısı kalorisi 110 Kcal.
1 tatlı kaşığı (5 gr) Üzüm Pekmezi kalorisi 14 Kcal.
100 gr Kabartma Tozu kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 60 kcal Pekmez kalorisi 100gr :296 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 57 kcal Üzüm Pekmezi kalorisi 100gr :293 Kcal.
1 yumurtada 15 kalori Yumurta ( Beyazı) kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 yumurtada 75 kalori Yumurta ( Sarısı ) kalorisi 100gr :185 Kcal.

Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi Yapılışı

İlk önce sıvı malzemeler birleştirilir.

Yumurtalar, pekmez, yağ biraz çırpılır.

Kepek unu, kalın kepek, tahıl karışımı ve kabartma tozu ilave edilerek karıştırılır.

Bütün malzemeler birbirine iyice yedirilir.

Kurabiye hamurundan parçalar koparılarak ceviz büyüklüğünde yuvarlanır ve kepeğe bulanır.

Hamurlar, tepsinin üzerine yerleştirilen yağlı kağıda yerleştirilir.

Daha önceden ısıtıllmış 160 derecelik fırında 10 dakika pişirilir.

Üzeri çatladığında pişmiş demektir.

AFİYET OLSUN.


Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi

Diyet Kurabiye Kepekli Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
7 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder