Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Eğin Piyazı Tarifi

Eğin Piyazı Tarifi

Eğin Piyazı Tarifi Tuğba Şen tarafından 10 yıl önce eklendi ve 4,277 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Serin serin bir salata, tam da yaz ayları için ideal. Ama bu piyaz da neden fasulye yok demeyin çünkü bu "Eğin Piyazı". İşte tarifi;

Eğin Piyazı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 3 tane büyük domates
  • 4 tane sivri biber, çarliston biber de olabilir
  • 2 tane orta boy salatalık
  • 4 tane orta boy soğan
  • Maydonoz
  • Dereotu
  • Nane
  • Reyhan
  • 3 bardak yoğurt
  • 2 kibrit kutusu kadar beyaz beynir

Eğin Piyazı Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
1 adet Domates kalorisi 14 Kcal.
18gr. Salatalık (Orta Boy) kalorisi 11 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Domates kalorisi 22 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Salatalık kalorisi 15 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Dereotu (Kuru) kalorisi 253 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Maydonoz (Kuru) kalorisi 276 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 9 kcal Domates kalorisi 100gr :18 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 adet (200 gr.) = 30 kcal Salatalık kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Domates Suyu kalorisi 65 Kcal.
1 kutu (330ml) = 69 kcal Cappy %100 Domates kalorisi 21 Kcal.

Eğin Piyazı Tarifi Yapılışı

Soğanları halka halka doğrayıp, derin bir kapta bol tuz ile iyice karıştırın.

Soğanların acısının geçmesi için bir süre bekletmeniz gerekiyor.

Domates, sivri biber ve salatalığı küçük küçük doğrayın, ama çok küçük olmasın, salatanın içinde biraz belirgin olması gerekiyor.

Maydanoz, reyhan ve dereotunu ince ince kıyın.

Başka bir kapta beklettiğiniz tuzlu soğanı, tuzlarından arındırmak için yıkayın.

Yıkadığınız soğanı, hazırladığınız diğer malzemelere ilave ederek, karıştırın.

3 bardak yoğurdu ilave ederek yoğurdun eşit olarak dağılmasını sağlayın.

Peynirleri keserek ilave edin ve karıştırın.

En son üzerine nane ekerek, servis yapın .


Eğin Piyazı Tarifi

Eğin Piyazı Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder