Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Erişte Salatası Tarifi

Erişte Salatası Tarifi

Erişte Salatası Tarifi ayşenur arslan tarafından 10 yıl önce eklendi ve 12,298 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Bu tarifimiz makarna salatasının daha geleneksel bir versiyonu. Bildiğiniz ev yapımı erişteyle hazırlanıyor. En az makarna salatası kadar da lezzetli oluyor. Eriştenin suyunu çektirip tüketmeyeceğimiz için suyunu bol koyun. Ben 5-6 bardak kullandım ama benim eriştelerim ince kesilmişti. Daha kalın kesilmiş erişteler daha fazla su çekebilir. Erişteler kaynamaya başladıktan sonra suyunun az gele

Erişte Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 su bardağı erişte,
  • 5-6 bardak su,
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ,
  • 2-3 adet salatalık turşusu,
  • 1 büyük kase garnitür,
  • 3-4 adet közlenmiş kırmızı biber,
  • 3 diş sarımsak,
  • 1 su bardağı yoğurt,
  • 2 yemek kaşığı mayonez,
  • Tuz.

Erişte Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
15gr. Sıvı Yağlar kalorisi 130 Kcal.
18gr. Salatalık (Orta Boy) kalorisi 11 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Sıvı Yağ kalorisi 88 Kcal.
100 gr Salatalık kalorisi 15 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 adet (200 gr.) = 30 kcal Salatalık kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 porsiyon (250 gr.)= 175 kcal Erişte (Haşlanmış) kalorisi 100gr :70 Kcal.

Erişte Salatası Tarifi Yapılışı

Suyu kaynatın, Sıvı yağı, erişteleri ve bir miktar tuzu suya ekleyin, Erişteler pişince süzüp soğuk sudan geçirin, Turşuyu ve biberleri doğrayın, Sarımsağı ezin, Tüm malzemeleri derin bir kapta birleştirin ve karıştırın.

Afiyet olsun….


Erişte Salatası Tarifi

Erişte Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder