Fırında Biber Yoğurtlaması Tarifi Tuğba Şen tarafından 9 yıl önce eklendi ve 5,891 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Fırında Biber Yoğurtlaması Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 1 kilo yeşil biber
- 2 su bardağı yoğurt
- 5 - 6 diş sarımsak
- Tuz
Fırında Biber Yoğurtlaması Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
Fırında Biber Yoğurtlaması Tarifi Yapılışı
Biberleri yıkayın.
Daha sonra içlerini temizleyip dilediğiniz boyutlarda kesin.
Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine kestiğiniz biberleri yayın.
180 derecelik fırında ızgara ayarında biberleri ara sıra kaşıkla karıştırarak önlü arkalı pişirin.
Bir kasede rendelenmiş veya dövülmüş sarımsakları, yoğurdu ve tuzu karıştırın.
Pişen biberleri fırından alıp bir kaba koyun.
Biberlerin üzerine sarımsaklı yoğurdu döküp karıştırın.
