Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Güvercin Yuvası Tarifi

Güvercin Yuvası Tarifi

Güvercin Yuvası Tarifi aysenur demir tarafından 9 yıl önce eklendi ve 3,430 defa okundu. Bu tarifden başka Hamur İşi Tarifleri kategorisinde bulunan Çikolatalı Kruvasan tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
.

Güvercin Yuvası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 12 adet milföy hamuru
  • 250 gram bezelye
  • 2 adet büyük boy havuç
  • 1 adet büyük boy patates
  • 2 adet konserve mısır
  • 250 gram kornişon turşu
  • Yoğurt, mayonez

Güvercin Yuvası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
100gr. Bezelye kalorisi 89 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
100 gr Bezelye kalorisi 84 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon ( 85 gr.) = 69 kcal Bezelye kalorisi 100gr :81 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Güvercin Yuvası Tarifi Yapılışı

Su bardaklarımızın dışını yağlıyoruz.

Milföy hamurlarımızı bardaklarımızın dışına kapatıyoruz.

(Milföy hamurlarını esnetmeden bardağın dışına koymak gerekiyor.

Aksi halde çıkartırken parçalanabiliyor.

) 150 derecede pişiriyoruz.

fırından çıkınca bardaklarımızdan çıkarıyoruz.

Güvercin Yuvası Havuç ve patateslerimizi küp doğruyoruz.

Bezelye, küp doğradığımız havuç ve patateslerimizi haşlıyoruz.

(Haşlarken ben birazda tuz ilave ediyorum.

) Kornişon turşumuzu doğruyoruz.

Ayrı bir kapta yoğurt ve mayonezimizi karıştırıyoruz.

Bezelye, havuç, patates, mısır ve kornişon turşumuzu ilave edip karıştırıyoruz.

Salatamızı milföy kaselerimizin içine dolduruyoruz.

Üzerini maydanozla süsleyip servis yapabilirsiniz.

Afiyet olsun .


Güvercin Yuvası Tarifi

Güvercin Yuvası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
9 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder