Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi

Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi

Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi hatice demir tarafından 8 yıl önce eklendi ve 2,163 defa okundu. Bu tarifden başka Çorbalar kategorisinde bulunan Sarı Mercimek Çorbası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 6-7 adet ev tarhanası
  • 200 gram küçük doğranmış kuşbaşı et
  • 6-7 yaprak saplarından ayrılmış ıspanak
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • Pul biber
  • Tuz

Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
100gr. Ispanak kalorisi 26 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Ispanak kalorisi 26 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 demet (340 gr.) = 78 kcal Ispanak kalorisi 100gr :23 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.

Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi Yapılışı

Tarhanalarımızı bir gece önceden ıslatıyoruz.

Ertesi gün suyunu süzüyoruz.

Küçük küçük doğranmış kuşbaşı etlerimizi tencereye koyarak üzerine 6-7 bardak su ilave ediyoruz.

Etler yumuşayıncaya kadar iyice pişiriyoruz.

Suyuna dikkat ediyoruz azaldığı takdirde sıcak su ilave ediyoruz.

Etlerin pişmesine yakın tarhanaları ekliyoruz ve 15 dakika kadar da tarhanaları pişiriyoruz.

Tuzunu ve son olarak da ıspanakları ekleyerek 5 dakika daha pişiriyoruz.

Tereyağında pul biberi yakıp üzerine dökerek servis ediyoruz.

Kıvamı koyu olursa sıcak su ekleyerek kendinize göre ayarlayabilirsiniz.

Afiyet olsun:) .


Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi

Ispanaklı Etli Tarhana Çorbası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
8 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder