Mirivan Tarifi Şule Demir tarafından 10 yıl önce eklendi ve 4,347 defa okundu. Bu tarifden başka Kurabiyeler kategorisinde bulunan Kolay Kurabiye tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Mirivan Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 3 su b. corn flakes
- 1 su b. incir
- 1 su b. kuru üzüm
- Yarım su b. şeker
- 1 yumurta
- 2 yemek k. tereyağ
- 1 avuç un
- 1 su b. fındık
Mirivan Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri
100gr. İncir (Taze) kalorisi 41 Kcal.
100gr. İncir (Kuru) kalorisi 59 Kcal.
100gr. Fındık kalorisi 650 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
1 adet Yumurta (Orta Boy) kalorisi 90 Kcal.
1 adet Yumurta Beyazı kalorisi 15 Kcal.
1 adet Yumurta Sarısı kalorisi 65 Kcal.
1 adet yumurta (50 gr) Haşlanmış Yumurta kalorisi 79 Kcal.
1 yumurta akı (20 gr) Yumurta Akı kalorisi 10 Kcal.
1 yumurta sarısı (30 gr) Yumurta Sarısı kalorisi 110 Kcal.
100 gr Fındık kalorisi 634 Kcal.
100 gr İncir kalorisi 80 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 yumurtada 15 kalori Yumurta ( Beyazı) kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 yumurtada 75 kalori Yumurta ( Sarısı ) kalorisi 100gr :185 Kcal.
Kurutulmuş Fındık kalorisi 100gr :526 Kcal.
Kurutulmuş Kuru İncir kalorisi 100gr :270 Kcal.
Kurutulmuş Kuru Üzüm kalorisi 100gr :290 Kcal.
1 adet (40 gr.) = 30kcal İncir kalorisi 100gr :74 Kcal.
1 adet (8,5 gr.) = 21kcal İncir(Kuru) kalorisi 100gr :249 Kcal.
1 adet (40 gr.) = 30kcal İncir kalorisi 100gr :74 Kcal.
1 adet (8,5 gr.) = 21kcal İncir(Kuru) kalorisi 100gr :249 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
Mirivan Tarifi Yapılışı
Kuru meyveleri ince ince doğrayın.
Tüm malzemeyi karıştırın.
Şekil verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin.
(Ortalama 20 dk.
Alıntılar;
mutfaktahavvavar.blogspot.com
