Misafirlik Kumpir Tarifi ayşenur arslan tarafından 9 yıl önce eklendi ve 5,002 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Mor Lahana Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Misafirlik Kumpir Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 5 – 6 adet orta boy patates
- 1 cay bardagi bezelye (arzuya gore haşlanmiş veya konserve)
- 1 cay bardagi havuc (arzuya gore haşlanmiş veya konserve)
- 1 cay bardagi kornişon turşu
- 7-8 adet yeşil zeytin
- 1 yemek kaşigi tereyagi
- Tuz, karabiber, mayonez
Misafirlik Kumpir Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri
10 adet Yeşil Zeytin kalorisi 70 Kcal.
100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
100gr. Bezelye kalorisi 89 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Bezelye kalorisi 84 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 porsiyon (50 gr.) =73 kcal Yeşil Zeytin kalorisi 100gr :145 Kcal.
1 porsiyon ( 85 gr.) = 69 kcal Bezelye kalorisi 100gr :81 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
Misafirlik Kumpir Tarifi Yapılışı
Patatesleri haşlayip rendeleyin.
Tereyagi, tuz ve karabiberini ekleyip kariştirin.
Ayri bir yerde dogranmiş bezelye, havuc, turşu ve zeytini kariştirin.
Patates karişimini muffin kaliplarina koyun ve ortasina diger karişimi eklemek icin boşluk acin.
Harci bu boşluga doldurduktan sonra uzerine mayonez ve ketçap ekleyip servis edin.
.
