Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Rus Salatası Tarifi

Rus Salatası Tarifi

Rus Salatası Tarifi Tuğba Şen tarafından 10 yıl önce eklendi ve 13,507 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Herkesin severek yediği bir salata.Eğer vaktiniz varsa aşağıda anlattığım gibi yapmanızı tavsiye ederim. Ama yok diyorsanız marketlerde satılan bir kutu garnitür ve bir kuru mayonez Rus Salatası Tarifi için yeterlidir.

Rus Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 3 adet patates
  • 4 adet havuç
  • 1 su bardağı haşlanmış bezelye
  • 6 yemek kaşığı mayonez
  • Yeteri kadar tuz ve karabiber

Rus Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Patates Cipsi kalorisi 540 Kcal.
100gr. Bezelye kalorisi 89 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
120gr. Patates (Haşlanmış) kalorisi 100 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
100 gr Bezelye kalorisi 84 Kcal.
100 gr Haşlanmış Patates kalorisi 76 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Kızarmış Patates kalorisi 280 Kcal.
100 gr Patates Cipsi kalorisi 568 Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon ( 85 gr.) = 69 kcal Bezelye kalorisi 100gr :81 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 adet (95 gr.) = 74 kcal Patates (Haşlanmış) kalorisi 100gr :78 Kcal.
Orta boy (134 gr.) = 427 kcal Patates (Kızarmış) kalorisi 100gr :319 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Rus Salatası Tarifi Yapılışı

Patateslerin kabuklarını soyup, küp küp doğruyoruz.

Havuçları bıçakla tıraşlayıp, küp küp doğruyoruz.

Hem havuçların hem de patateslerin ufak ufak doğranmasına dikkat edin.

Zira büyük büyük olması halinde hem görnüş olarak güzel durmuyor hem de geç haşlanıyor veya bazılarının içi sert kalabiliyor.

Bu yüzden mümkün olduğunca küçük kareler şeklinde doğramaya çalışın.

Ardından bunları geniş bir kaba alıp, içine haşlanmış olan bezelyeleri döküyoruz.

Bezelye bulamazsanız konserve olarak aldığınız bezelyeyi yıkayıp, süzüp kullanabilirsiniz.

Son olarak da mayonezi ekleyip karıştırıyoruz.

Tuzunu ve karabiberini ilave ederek tadını kontrol ediyoruz ve Rus Salatası artık servise hazır.

Afiyet olsun.

.


Rus Salatası Tarifi

Rus Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Yorumlar

    Ziyaretçi
    9 yıl önce

    PATATES VE HAVUÇLARI ÇİĞ Mİ KOYACAĞIZ, TARİFLERİNİZE DİKKAT EDİN LÜTFEN

    gamze TURAN
    9 yıl önce

    keşke içinde patates olmasa hiç güzel olmuyor

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder