Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Ton Balıklı Salata Tarifi

Ton Balıklı Salata Tarifi

Ton Balıklı Salata Tarifi Tuğba Şen tarafından 7 yıl önce eklendi ve 10,232 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Çok ama çok lezzetli bir o kadar da doyurucu bir salata tarifi

Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 Kutu ton balığı konservesi
  • 1 Kutu konserve mısır
  • 7-8 adet biberli zeytin
  • 3-4 adet kornişon turşu
  • 5-6 yaprak marul
  • Limon, tuz

Ton Balıklı Salata Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
100gr. Mısır (Kuru) kalorisi 342 Kcal.
100gr. Ton Balığı kalorisi 135 Kcal.
100gr. Patlamış Mısır kalorisi 478 Kcal.
1 adet Marul kalorisi 15 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Patlamış Mısır kalorisi 386 Kcal.
100 gr Mısır Unu kalorisi 368 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Taze Mısır kalorisi 96 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Mısır Nişastası kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 porsiyon (113gr.) = 145 kcal Ton Balığı kalorisi 100gr :130 Kcal.
Patlamış,tuzlu Patlamış Mısır kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (600 gr.) = 90 kcal Marul kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 porsiyon (164 gr.)= 164 kcal Mısır (Haşlanmış) kalorisi 100gr :100 Kcal.
100 gr - Patlamış,tuzlu Mısır (Patlamış) kalorisi 100gr :500 Kcal.
1 porsiyon (20 gr.) =76 kcal Mısır Gevreği kalorisi 100gr :370 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.

Ton Balıklı Salata Tarifi Yapılışı

Ton balığını tabağın ortasına yerleştirin.

Etrafına mısırları dökün.

Etrafına iri doğranmış marulları, ince doğranmış zeytin ve turşuları da ekleyin.

İsteğinize göre limon sıkıp, tuz atın.

Salatanız servise hazır.


Ton Balıklı Salata Tarifi

Ton Balıklı Salata Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
7 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder