Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Yeşil Salata Tarifi

Yeşil Salata Tarifi

Yeşil Salata Tarifi hatice demir tarafından 7 yıl önce eklendi ve 2,891 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Yeşil Salata Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 demet yeşil soğan
  • Yarım marul
  • Yarım demet dereotu
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet tere
  • Yarım demet roka
  • 3-4 salatalık
  • 5-6 biber
  • 3-4 yaprak taze nane
  • Zeytinyağı
  • Limon
  • Tuz

Yeşil Salata Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

1 adet Limon (Orta Boy) kalorisi 27 Kcal.
28gr. Tereyağı kalorisi 206 Kcal.
1 adet Marul kalorisi 15 Kcal.
18gr. Salatalık (Orta Boy) kalorisi 11 Kcal.
100gr. Soğan (Kuru) kalorisi 35 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100 gr Limon kalorisi 27 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Tereyağı kalorisi 71 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Kuru Soğan kalorisi 38 Kcal.
100 gr Salatalık kalorisi 15 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Dereotu (Kuru) kalorisi 253 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Nane (Kuru) kalorisi 285 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
1 yemek kaşığı (20gr.) = 143 kcal Tereyağı kalorisi 100gr :717 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (100 gr.) = 27kcal Limon kalorisi 100gr :27 Kcal.
1 adet (600 gr.) = 90 kcal Marul kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 porsiyon (10 sap.) = 4 kcal Maydanoz kalorisi 100gr :36 Kcal.
1 porsiyon (2 yaprak) = 1 kcal Nane (Taze) kalorisi 100gr :70 Kcal.
1 orta boy yaprak = 1 kcal Roka kalorisi 100gr :25 Kcal.
1 adet (200 gr.) = 30 kcal Salatalık kalorisi 100gr :15 Kcal.
1 adet (85 gr.) = 34 kcal Soğan kalorisi 100gr :40 Kcal.
1 yemek kaşığı = 4 kcal Taze Soğan kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 yemek kaşığı = 102kcal Tereyağı - Gr.(Tuzlu) kalorisi 100 ml-gr :720 Kcal.
1 yemek kaşığı = 100kcal Tereyağı - Gr.(Tuzsuz) kalorisi 100 ml-gr :717 Kcal.
1 bardak (250ml) = 124 kcal Fanta Limon kalorisi 50 Kcal.
1 bardak (250ml) = 45 kcal Schweppes Limon Aromalı Gazoz kalorisi 18 Kcal.
1 bardak (200ml) = 170 kcal Limonata kalorisi 85 Kcal.
1 kutu (330ml) = 172 kcal Cappy Limonata kalorisi 52 Kcal.

Yeşil Salata Tarifi Yapılışı

Tüm malzemeyi yıkayıp ince ince doğruyalım.

Salatalığın kabuklarını soymayalım.

Tuzunu, zeytinyağını ve limonunu ilave edip servis edelim.

Afiyet olsun:).


Yeşil Salata Tarifi

Yeşil Salata Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
7 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder