Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi vildan usta dr tarafından 10 yıl önce eklendi ve 9,710 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
ben denedim harika bir salata

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • havuç
  • yoğurt
  • sıvı yağ
  • sarımsak
  • tuz
  • mayonez

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
15gr. Sıvı Yağlar kalorisi 130 Kcal.
100gr. Havuç kalorisi 35 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Sıvı Yağ kalorisi 88 Kcal.
100 gr Havuç kalorisi 42 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 adet (50 gr.) = 21 kcal Havuç kalorisi 100gr :41 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
1 bardak (200ml) = 130 kcal Havuç Suyu kalorisi 65 Kcal.

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi Yapılışı

havuçları rendeleyip biraz sıvı yağda kavurunuz.

sarımsaklı yoğurt hazırlayıp ben bu karışıma 3 4 yemek kaşığı maydonoz ekliyorum daha güzel oluyor.

yoğurdu ve havuçları karıştırıp üzerini cevizle süsleyin.

afiyet olsun.


Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder