Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi Tuğba Şen tarafından 10 yıl önce eklendi ve 11,868 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
Yapımı basit lezzeti büyük bir tarif daha.

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 3 adet kabak
  • 1 kase sarımsaklı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı mayonez
  • Bir tutam dereotu
  • Pulbiber
  • Tuz

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Kabak Çekirdeği kalorisi 571 Kcal.
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
100gr. Kabak kalorisi 25 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Dereotu (Kuru) kalorisi 253 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Kabak Çekirdeği kalorisi 100gr :610 Kcal.
1 porsiyon( 85 gr.) = 14 kcal Kabak kalorisi 100gr :17 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi Yapılışı

Kabakları rendeleyin.

Dereotlarını ince ince kıyın ve diğer tüm malzemelerle karıştırın.

İşte salatanız hazır.


Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder