Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Yoğurtlu Makarna Tarifi

Yoğurtlu Makarna Tarifi

Yoğurtlu Makarna Tarifi Ellerime Sağlık tarafından 10 yıl önce eklendi ve 4,785 defa okundu. Bu tarifden başka Ana Yemekler kategorisinde bulunan Soya Soslu Tavuk Ve Körili Tagliatelle tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.
öğrenci evlerinin vazgeçilmezi.

Yoğurtlu Makarna Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 paket makarna
  • 250 gr yeşil fasulye
  • 4 su bardağı yogurt
  • 4 diş sarımsak ( isteğe göre azaltıp cogaltılabilir sarımsak)

Yoğurtlu Makarna Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Makarna (Kuru) kalorisi 339 Kcal.
100gr. Makarna (Haşlanmış) kalorisi 85 Kcal.
100gr. Kuru Fasulye kalorisi 300 Kcal.
100gr. Taze Fasulye kalorisi 90 Kcal.
100 gr Fasulye kalorisi 340 Kcal.
85 gr (1 porsiyon) Makarna kalorisi 307 Kcal.
100 gr Fasulye kalorisi 32 Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 orta boy kap = 80 kcal Soya Fasulyesi kalorisi 100gr :81 Kcal.
Tuzsuz, haşlanmış Taze Fasulye kalorisi 100gr :35 Kcal.
1 orta boy tabak =470 kcal Makarna (Haşlanmış) kalorisi 100gr :158 Kcal.
1 orta boy tabak =315 kcal Makarna-Kepekli (Haşlanmış) kalorisi 100gr :105 Kcal.

Yoğurtlu Makarna Tarifi Yapılışı

önce bir paket makarnayı haşlıyoruz bir kaşık tuz atıyoruz 250 gr yesil fasulyeyide haşlıyoruz sonra 4 su bardağı yogurda 4 diş sarımsağı rendelıyoruz 2 cay kasığı tuz atıyoruz yoğurda sonra haşlanmış fasulyeyı ve makarnayı karıştırıp yogurdu uzerıne dökuyoruz.


Yoğurtlu Makarna Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
10 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder